Dentro del marco del día internacional de la lucha contra el cáncer mama, el H. Ayuntamiento 2021-2024, a través del Instituto Municipal del Deporte, la Secretaria Municipal de las Mujeres y la UISR, llevaron a cabo una plática de prevención y detección del cáncer de mama. Posterior a la plática, las mujeres participantes lograron tener un momento de esparcimiento y actividad física jugando un amistoso partido de básquetbol.
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El cáncer de mama es el tipo de cáncer que provoca mayor mortalidad en las mujeres, para prevenirlo es recomendable:
-Tener una alimentación balanceada y alta en fibra.
-Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
-Practicar 30 minutos de actividad física al día.
-Mantener un peso adecuado.
-Evitar el cigarro y alcohol.
-Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años.
-Solicitar una mastografía a partir de los 34 años en caso de antecedentes familiares de la enfermedad, de lo contrario hacerla cada dos años a partir de los 40 y cada año a partir de los 50.
Fuente: imss.gob.mx
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